Potrebujete dôkaz, že kurkuma a perlový prášok zlepší vašu pleť rovnako dobre ako 100 dolárov? Ak sa stretnete so zakladateľom Moon Juice Amandou Chantal Bacon, budete viac než presvedčení.
Girl power filmy na netflixe
Jednorazový gurmánsky šéfkuchár má pleť, ktorá je rovnako žiarivá, ako sa len dá, a ona bude prvou, ktorá poskytne superpotravinám všetok kredit. (Milovníci kozmetického prachu pravdepodobne súhlasia.) A teraz odhaľuje niektoré zo svojich najúčinnejších receptov na zvýšenie žiarenia v Kuchárka Mesiac Juice- úplne nový sprievodca výživou s vysokým obsahom vibrácií.
„Na zdravie a krásu sa skutočne pozerám ako na niečo, čo už vo mne žije.
Kniha je plná šťavnatej inteligencie o Baconovej filozofii zameranej na výživu, ktorá sa dotýka jej 10 najdôležitejších kuchynských princípov - od jedenia surových, zásaditých potravín až po dostatok dobrých tukov a probiotík - ako aj jej liečivých špajlí, obľúbených nástrojov na varenie a tipov pre organizovanie kuchyne.
Ale to, čo z toho robí nevyhnutne potrebné, sú recepty. Naučíte sa, ako vyrobiť takmer všetky nápoje a ľahké občerstvenie na predaj v troch obchodoch Los Juice v Los Angeles, ako aj niektoré ďalšie úžasné zmesi.
Aby sa podaril debut knihy, Bacon sa podelila o tri svoje obľúbené recepty s krásnymi nápojmi so spoločnosťou Well + Good, plus nejaký pohľad na to, prečo sú skvelé pre vašu pokožku. „Na zdravie a krásu sa skutočne pozerám ako na niečo, čo už vo mne žije, vyhlasuje Bacon. „Táto dokonale silná rastlinná alchýmia je nástrojom, ktorý pomáha telu a mysli spomenúť si na svoju dokonalosť.
Pokračujte v posúvaní troch jednoduchých receptov na kozmetické nápoje, z ktorých je výňatok Kuchárka Mesiac Juice.
3/5
Zbožní zelení
Výťažok 20 oz.
Neoddeliteľnú sladkosť špenátu a uhoriek zvýrazňujú elegantné rastlinné tóny mäty a šalátu v tejto jemnej zmesi. Je to skvelé pre teplejšie počasie alebo dni, ktoré nechcete, aby ste mali ťažký hitter s množstvom horkých zelených. Gracious Greens pomáha prepožičať žiariacu pleť, pretože alkalizuje a hydratuje uhorky a čistí, alkalizuje a hlboko mineralizuje s množstvom špenátu a mäty. Šalát špecificky podporuje pokožku, vlasy a nechty.
prísady
1 hlávkový šalát z hlavy, korenený koniec
1 1/2 až 2 európske uhorky alebo ekvivalentná hmotnosť uhoriek Kirby, Perzských alebo štandardných
1 šálka pevne zabaleného špenátu
15 vetvičiek mäty
1/2 citróna (Ak nemáte odstredivý odšťavovač, odstráňte dužinu a šupku.)
1. Vložte všetky prísady do odšťavovača, pričom greeny a bylinky sa striedajú s uhorkami. Zamiešajte a podávajte.
4/5
Golden Milk
Výťažok 16 oz.
Zlaté mlieko je mlieko kultového mesiaca. Pred rokmi som si nebol vedomý ájurvédských koreňov a naivne som vymýšľal myšlienku starodávneho jogínskeho receptu, ktorý do mlieka pridal kurkumu a džús. Je to zmes, ktorá skutočne chce byť na planéte: Od jej zmŕtvychvstania v kuchyni Moon Juice po masovú konzumáciu masy je to svetelný recept, ktorý je rovnako liečivý a príjemný.
Kurkumský koreň má tisíc a jednu prednosť, vrátane vlastností zmierňujúcich zápaly, ktoré sú pre mňa rovnako účinné ako lieky proti bolesti. Zistil som, že to funguje asi do 20 minút na riešenie bolesti kĺbov.
Toto výživné mesačné mlieko poskytuje životy radosti a viacrozmerný chuťový zážitok. Hovorí o kúzle liečivých tradícií, ktoré sa rozširujú v čase a priestore, pripomínajúc starodávne javy Ájurvédy. Ak nemôžete získať čerstvý kurkuma, môžete nahradiť pol lyžičky mletého kurkumy, ale bude mať výrazne odlišnú chuť.
prísady
Golden Milk
12 oz. mandľové mlieko (recept pozri nižšie)
Čerstvý kurkuma, šťavnatý
2 lyžičky surového medu alebo sladidla podľa výberu
1/8 lyžičky mletého kardamómu
1/4 lyžičky mletej škorice
5 celých čiernych koreníc alebo 3 kvapiek oleja čiernej korenie
Mandľové mlieko
1 šálka surových mandlí
4 1/2 šálky vody
2 štipce ružovej soli
2 čajové lyžičky surového medu alebo podľa chuti
1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte vysoko, až kým sa papriky úplne nerozpadnú.
Pre mandľové mlieko
1. Vložte suché, surové mandle do misky a pridajte dostatok vody na zakrytie. Namočte do chladničky cez noc.
2. Vypustite orechy a preneste ich do mixéra.
3. Pridajte vodu a soľ a miešajte vysoko na 30 až 45 sekúnd, až kým sa oriešky nerozpadnú a tekutina nebude mliečna, 30 až 45 sekúnd. Nepoužívajte príliš veľa.
jogové štúdiá v Kalifornii
Poznámka
Obohatenie tohto zlatého lektvaru jedným práškom čajovej lyžičky lucum prispieva k výhodám kurkumy proti skroteniu zápalu a pomôže vám znížiť obsah medu, čím sa zvýši prirodzená sladkosť čerstvej kurkumy z koreňovej šťavy. Skúste znížiť váš med na polovicu alebo ho vôbec nepoužívajte!
Beauty Latte
Výťažok 12 oz.
Jedná sa o teplú šálku bohatej antioxidanty, enzýmov, aminokyselín a minerálov. Tento starodávny elixír krásy dodáva hlbokú výživu do krvného riečišťa na budovanie kostí a buniek a regeneráciu tkanív, zvrátenie účinkov starnutia a zápalu. Tiež tonizuje a lieči orgány, skrášľuje na bunkovej úrovni a dodáva pokožke vláčnosť a lesk na vlasy.
prísady
mlieko
12 oz. lait de coco (pozri recept nižšie)
1 lyžička ružovej vody
2 lyžičky lucuma prášku
1/4 lyžičky perlového prášku
1/2 lyžičky mletého ovocia schisandra
1 lyžička surového medu alebo kokosovej šťavy alebo 1 kvapka stébie pre nízkoglykemickú verziu
1 lyžička ghí alebo kokosového oleja
1 polievková lyžica tokotrienolov
Kokosové mlieko
1/3 šálky nesladeného drveného kokosu
1/4 šálky mladého thajského kokosového mäsa (jeden pás s rozmermi 5 x 2 palce), čerstvé alebo mrazené
4 šálky vody
Špetka ružová soľ
Na kokosové mlieko
1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte do hladkého stavu, asi 45 sekúnd. Toto mlieko bude mať na vrchole peknú smotanu, preto ho potraste a rovnomerne rozložte.
Pre latte
1. Jemne zahrejte laitku z kokosu v panvici na miernom ohni bez toho, aby ste ju nechali variť.
2. Opatrne ju nalejte do mixéra.
3. Pridajte ružovú vodu, lucuma, perlu, schisandru, sladidlo a olej.
4. Miešajte vysoko na 20 sekúnd alebo do zahriatia a napenenia.
5. Nalejte do hrnčeka a podávajte podávané s tokotrienolmi.
Pretlač z knihy The Moon Juice Cookbook na základe dohody s Pam Krauss Books / Avery, členom Penguin Group (USA) LLC, Penguin Random House Company. Autorské práva 2016, Amanda Bacon
Teraz, keď sa chystáte piť zbrane na opaľovanie pokožky Amanda Chantal Bacon, zistite, ako Veronica Webb, Gwyneth Paltrow a Kate Bosworth dosahujú dokonalosť pleti.
