Chladný nápoj, ktorý zvyšuje produkciu kolagénu? Získajte recept.
V priebehu niekoľkých rokov sa kolagén zmenil z posilňovaného kozmetického posilňovača na zdravý all-star. Živina, ktorá obsahuje 18 aminokyselín, vrátane ôsmich esenciálnych aminokyselín, robí všetko pre zníženie vrások, posilnenie vlasov a zlepšenie zdravia tráviaceho traktu.
Jediným hlavným bummerom o kolagéne je to, že preň nie sú dostupné vegánske zdroje. Ale tam sú úplne rastlinné spôsoby zosilnenia vlastnej produkcie kolagénu. V najnovšej epizóde seriálu YouTube služby Well + Good Na rastlinách, odborníčka na bylinkovú a holistickú zdravotnú starostlivosť Rachelle Robinettová podáva nízko nadol na štyri bylinky, ktoré sa snažia presne to urobiť.
Jedna bylina posilňujúca kolagén, ktorú Robinett miluje: mal by si byť starou čínskou bylinkou. „Hovorí sa, že niekedy sa nazýva elixír života a je to staroveký liek, ktorý má najlepšiu povesť pre prevenciu alebo zvrátenie sivých vlasov. Ďalšou bylinou, ktorá sa dobre hrá s kolagénom, je praslička. „Praslička má vysoký obsah kremíka, ktorý podporuje tvorbu krvných ciev, šliach a svalov,“ vysvetľuje Robinett a dodáva, že ide o stavebný kameň na výrobu kolagénu.
To sú len dve z byliniek, ktoré Robinett vyzdvihol v tejto epizóde. Tiež zdieľa recept na vegánsky kolagén podporujúci lassi, jogurtový nápoj obľúbený v Indii, Pakistane a Bangladéši. Hodvábna krása bev trvá iba pár minút a je bez kofeínu, takže ju môžete kedykoľvek popíjať. Pozrite sa na epizódu, aby ste videli, ako sa to robí, a aby ste získali viac informácií o tom, ako zvýšiť váš kolagén vegánskou cestou.
Ďalšie tipy, ako žiť svoj najlepší rastlinný život, nájdete v tejto príručke, kde nájdete vegánsky životný štýl, pričom stále získavate všetky potrebné živiny. Navyše, nový doplnok pre vegánsky ish, ktorý je teraz super bzučivý.
