4 prekvapivé zdravotné prínosy myrhy

Myrhu by ste mohli považovať za veľmi, veľmi starý dar, ktorý dostali iba traja múdri muži, ale v súčasnosti sa v komunitách wellness a krásy objavuje nový život. Prášková zložka je základom kadidla a parfumov, zvlhčovačov pre domácich majstrov a dokonca aj prostriedkov na chladenie.


Ale čo presne to je? Myrha sa vyrába zo stromovej šťavy zozbieranej z druhu stromu pôvodného v severnej Afrike a na Arabskom polostrove. Po zbere sa stromová šťava nechá stuhnúť na ďasno a potom sa zoškrabne, aby sa mohla použiť.

Myrhu (spolu s kadidlom) považovali Babylončania, Asýrčania, Egypťania, Gréci a Rimania za základnú komoditu. A obidve sa stále používajú v čínskej a ajurvédskej medicíne ako prostriedok proti bolesti a proti infekciám.

A na rozdiel od niektorých iných prostriedkov zo starej školy sú výhody myrhy celkom legitímne. Z prehľadu štúdií uverejnených v rokoch 2000 až 2011 vyplynulo, že myrha - extrakt a niektoré jeho molekuly - vykazovali širokú (rozmanitosť) in vivo a in vitro autori píšu o farmakologických účinkoch vrátane antiproliferatívnych, antioxidačných, protizápalových a antimikrobiálnych látok. Inými slovami, myrha sa ukázala ako úspešná liečba v štúdiách žijúcich jedincov a izolovaných buniek.

Aké sú však výhody myrhy? Tu je to, čo nedávny výskum musí povedať:

1. Pomohlo by to v boji proti choroboplodným zárodkom. „Myrha sa primárne používa ako antivírusová látka a antibiotikum. Stimuluje biele krvinky, ktoré pomáhajú vášmu imunitnému systému bojovať s infekciami, a navyše má priame antimikrobiálne účinky, hovorí Karly Powell, ND, naturopatická lekárka v Colorade. „Používa sa najčastejšie na bežné prechladnutie, infekcie dýchacích ciest, bolesť hrdla, infekcie uší a opuchnuté lymfatické uzliny.


Štúdia z roku 2016 skutočne uverejnená v Vestník interkultúrnej etnofarmakológie pozrel na 17 rôznych rastlín a bylín a zistil, že C. myrha extrakt inhiboval aktivitu dvoch rôznych druhov baktérií, vrátane E. coli, (To je veľká správa s rastúcim nebezpečenstvom infekcií rezistentných na antibiotiká.) Ďalší výskum poukazuje na potenciál myrhy ako antimykotika, hoci išlo o štúdia in vitro (čo znamená, že sa nevykonávalo na živých predmetoch, a preto nie je jasné, ako myrha bude pôsobiť na tie huby vo vnútri ľudského tela).

2. Môže zmierniť zápal. Myrha je tiež populárnym domácim liekom kvôli jeho údajným protizápalovým vlastnostiam. A v tom má nejaký význam: Pri preskúmaní v roku 2017 sa zistilo, že myrha (a jeho bratranec kadidlo) obsahuje niekoľko druhov terpenoidov, ktoré sú zložené z rastlín, ktoré im dodávajú arómu a chránia ich pred dravcami. V prípade myrhy sa v prehľade zistilo, že terpenoidy odrádzajú od produkcie oxidu dusnatého (zápalového voľného radikálu) v myšacom tkanive. „Na základe získaných dôkazov môžu byť tieto aktívne terpenoidy užitočné pri liečbe rôznych zápalových ochorení. (Dôraz na smieť, pretože táto štúdia sa uskutočnila na myšiach a nie na ľuďoch.)


3. Môže to byť dobré pre zdravie ďasien. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže myrha olej (ktorý sa často vyskytuje v prírodných zubných pastách, práškoch a ústnych vodách) pomáhať pri liečbe gingivitídy, hoci odborníci uznávajú, že je potrebný ďalší výskum. Autori jednej štúdie, ktorá zistila, že ústne vody obsahujúce myrhu podporujú hojenie ústnych rán, sú tiež opatrní proti použitiu liekov na báze myrhy dlhšie ako dva týždne alebo vo veľkých dávkach, pretože extrakt by mohol poškodiť tkanivo z dlhodobého hľadiska. Dobre vedieť.

4. Môže pomôcť zmierniť bolesť, Myrha sa používa na liečbu bolesti už tisíce rokov, ale výskum uskutočnený v posledných niekoľkých desaťročiach sa snaží vysvetliť prečo funguje to. Štúdia kombinovaných účinkov kadidla a myrhy zistila, že vodný extrakt vyrobený z obidvoch živíc inhiboval špecifický neurotransmiter u myší zodpovedných za spôsobovanie bolesti, zatiaľ čo ďalšia štúdia uskutočnená na myšiach s chronickou bolesťou zistila, že myrha má potenciál pomôcť pacientom bojovať s neuropatickou bolesťou (to je bolesť spôsobená poškodením nervov alebo stavmi, ktoré ovplyvňujú nervový systém). Opäť je to štúdia myši, takže to nie je stopercentné, ale výsledky sú určite zaujímavé.


Čo by ste mali vedieť skôr, ako vyskúšate myrhu doma

Ako teda tieto veci používate? Podľa Dr. Powella sa myrha dá kúpiť na prepážke ako tinktúra (alkoholový extrakt) alebo prášok. Prášok sa môže riediť vo vode a spotrebovať po celý deň ako čaj. Hovorí, že ľudia ju tiež aplikujú priamo na pokožku v prípade menších kožných infekcií

Stále však treba urobiť veľa výskumov (najmä o ľuďoch!), Aby sme plne porozumeli výhodám myrhy, najmä pokiaľ ide o ako presne myrha pracuje na svojej mágii a aké formy a dávky sú najúčinnejšie. A predtým, ako sa ponáhľate a kúpite si niečo pre seba, vedzte, že, ako je to v prípade akýchkoľvek prírodných doplnkov, existujú určité riziká.

Na jednej strane myrha môže interagovať s warfarínom (riedidlo na krv používané na liečbu zrazenín), preto sa pred použitím tohto typu lieku poraďte so svojím lekárom. „Myrha môže mať vlastnosti znižujúce hladinu cukru v krvi, preto by sa mal používať opatrne v kombinácii s diabetickými liekmi,“ dodáva Dr. Powell. Pri lokálnom použití môže spôsobiť podráždenie pokožky, preto buďte opatrní, ak máte citlivú pokožku. Powell hovorí, že myrha olej alebo prášok by sa mal pred aplikáciou na kožu zriediť vodou alebo iným roztokom.

poctivá spoločnosť vs čistiace prostriedky siedmej generácie

Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa so svojím lekárom ešte pred použitím. „Bezpečnosť myrhy v tehotenstve nie je jasná. Bežne sa používajú počas tehotenstva tradičnými bylinkármi. Existujú však teoretické riziká stimulácie maternice a zníženého prietoku krvi placentou počas tehotenstva. Z tohto dôvodu sa myrhe najlepšie vyhnúť počas tehotenstva, hovorí Dr. Powell. Nie je tiež jasné, či sa z myrhy stane materské mlieko, a ak áno, aký vplyv by to malo na rastúce dieťa. Všetci rastlinný extrakt a éterické oleje použité v čase, keď očakávate, by mal lekár najskôr vyčistiť, dodáva Dr. Powell.


Zrátané a podčiarknuté: Myrha môže mať doma nejaké sľubné použitie, najmä pokiaľ ide o boj proti baktériám a zápalom. Ale rovnako ako v prípade akýchkoľvek prírodných liekov, pred použitím sa poraďte s lekárom, aby ste sa uistili, že používate bezpečnú dávku a že to nebude prekážať žiadnym liekom alebo zdravotným stavom, ktoré máte.

S ďalšími správami od Kells McPhillipsa.

Pozrite sa na tieto ďalšie éterické oleje pre úľavu nabudúce, keď budete mať bolesti hlavy. A tu je dôvod, prečo by ste mali povedať nie detoxikácii nôh.