Ale to sa mení veľkým spôsobom, vďaka rastúcemu kontingentu začínajúcich spoločností poskytujúcich starostlivosť v prírode, z ktorých všetky sú unikajúce ingrediencie ako fluorid, triklosan a SLS v prospech aktívneho uhlia, bentonitovej hliny a dokonca aj probiotík. (Neexistuje nič také priateľské baktérie nemôžu robiť?)
Pretože sa trh s zubnými lupinami bez toxínov stále formuje, obrátil som sa na profesionála, ktorý mi poskytne návod, čo sa skutočne oplatí kúpiť - Karla Solis, DDS, z LA Holistic Dentistry. Chcel som vedieť: Aké sú hrdinové produkty prírodného zubného sveta? Ktorým zložkám by sme sa mali jednoznačne vyhnúť? A mali by sme naozaj tlačiť flossing dole naše zubné zoznamy priorít, ako tvrdia posledné správy? (Pretože sa to zdá trochu hrubé, nie?)
Pokračujte v čítaní, aby ste našli radu zubného lekára správne prírodné produkty pre starostlivosť o ústnu dutinu pre vás.
3/7 
Namiesto tradičnej zubnej pasty ju vyskúšajte s bylinkami a ílom
Ahoj, Aquafresh - pokiaľ ide o zubnú pastu, Dr. Solis verí, že prvou ingredienciou, ktorej sa treba vyhnúť, je fluorid. „Je klasifikovaná ako neurotoxín, ktorý sa hromadí v našom tele a časom sa môže prejaviť ako zubná fluóza - alebo ako oveľa horšie zdravotné problémy.
Ak ste prekvapení, že zložka je ponúkaná na väčšine etikiet zubných pást opísaných takým strašidelným spôsobom, tu je trochu pozadia: Fluorid sa stal kontroverzným v niektorých holistických kruhoch aktivistov v oblasti zdravia, najmä preto, že sa pridáva do zásobovania vodou v USA. A tieto obavy sa začali dostávať do hlavného prúdu pozornosti: v roku 2014 prestížny lekársky časopis The Lancet zahrnul ho do svojho zoznamu neurotoxínov (spolu s olovom, arzénom a ďalšími) a správa Harvardskej univerzity z roku 2012 zistila, že deti v oblastiach zásobovaných vodou s vysokým obsahom fluoridov majú „výrazne nižšie IQ ako tie, ktorých voda má menej fluoridov. (Americká asociácia zubných lekárov stále tvrdí, že fluorid je bezpečný a zabraňuje zubnému kazu.)
Ale keďže zubné pasty neobsahujúce fluoridy môžu obsahovať aj niektoré kocky, Dr. Solis odporúča ísť prirodzenou cestou. Medzi jej zájazdy patrí PerioPaste, profesionálny čistiaci prostriedok plný byliniek (ako je nechtík a zelený čaj) a éterických olejov (mäta pieporná a oregano pre začiatočníkov); Prírodná hlinená zubná pasta Deborah Organics, ktorá naťahuje toxíny s dvoma druhmi ílu; a Dr. Jaikaran's Herbodent, ájurvédsky vzorec z Indie, ktorý obsahuje 21 rôznych mikronizovaných bylín.
A pre niečo, čo v skutočnosti vyzerá tak prirodzene, ako to znie, je tu prášok na čistenie stopových minerálnych zubov The Dirt, ktorý je vyrobený iba zo siedmich prísad vrátane extra jemnej bentonitovej hliny a mohol by úplne prejsť ako niečo, čo ste vykopali zo svojej záhrady.
ako byť ranným človekom4/7
Namiesto ústnej vody skúste olej vytiahnuť
Alkohol, kľúčová zložka vo väčšine ústnych vôd, je tiež na vrchole čiernej listiny Dr. Solisovej ústnej hygieny. „Výplachy na základe alkoholu sú skutočne tvrdé a dehydratujú zuby a u niektorých pacientov môžu spôsobiť precitlivenosť.
Namiesto toho má všetkých svojich klientov, aby začali ťažiť ropu, starodávnu (a trendovú) ajurvédsku prax, pri ktorej si v ústach prehadzujete polievkovú lyžicu oleja na 15 až 20 minút. (Znie to ako veky, ale v skutočnosti je to perfektné množstvo času na zmiešanie tvárovej masky-yay pre multitasking!)
najlepší sklon bežeckého pásu pre zadok
„Keď olej zasiahne vaše zuby a ďasná, mikróby sa zachytia, akoby boli priťahované k silnému magnetu, vysvetľuje Dr. Solis. „Baktérie, ktoré sa skrývajú pod medzerami v ďasnách, v póroch a tubuloch v zuboch, sa odsávajú z ich miest na schovávanie a pevne sa držia v roztoku. (Dodáva, že by ste sa nemali kloktať, prehltnúť alebo pľuvať do drezu, pretože všetok ten olej nakoniec upchá vašu inštaláciu.)
Dr. Solis má vo svojej kancelárii kokosový olej Skinny & Co. s mätou peprnou, o ktorej tvrdí, že je jediným kokosovým olejom, ktorý je pH vyvážený špecificky pre ústa. A kvôli ťažkému ťahaniu oleja na cestách ste už videli, že sa v podzemí objavujú čudnejšie veci - Minty Coco vyrába jednodávkové balíčky zo 100% prírodného kokosového oleja a mäty piepornej.
5/7
Namiesto nite vyskúšajte Waterpik
Musím priznať, že som zdvihol obočie, keď som počul, že odborníci spochybňujú opodstatnenosť nití, takže som sa opýtal dr. Solis, čo si myslí. Aj keď hovorí, že je určite prospešná, keď sa vykonáva správne - a v kombinácii s kefovaním, ťahaním oleja a pravidelnými zubnými návštevami - poznamenáva, že nie každý to má v poriadku.
„Všimol som si, že veľa pacientov nepozná správny spôsob niť ... majú tendenciu vkladať niť hore a dole namiesto toho, aby ňou objímali zub, hovorí. „Z tohto dôvodu poviem väčšine svojich pacientov, aby namiesto toho investovali do zariadenia Waterpik. Waterpik je iba pomôcka, ktorá strieľa vodu - umiestnite ju medzi zuby ďasnami a odstraňuje oveľa viac úlomkov, ako by priadza.
Vzhľadom k tomu, že niť je ďalším produktom na starostlivosť o zuby s niektorými nie tak čistými zložkami - vrátane tých, ktoré súvisia s ochorením štítnej žľazy - zdá sa, že je to bezpečnejšie a efektívnejšia alternatíva.
6/7
Namiesto peroxidových bielidiel skúste použiť aktívne uhlie
Aktívne uhlie nielen detoxizuje vaše črevo a pokožku, ale tiež vám pomôže skórovať belšie zuby bez tvrdých bieliacich prostriedkov. „Aktívne uhlie funguje tak, že do jeho pórovitého povrchu zachytáva toxíny a chemikálie, čím bráni vstrebávaniu takýchto chemikálií do krvného riečišťa,“ vysvetľuje Dr. Solis. „Ukázalo sa, že ho priťahujú aj zlúčeniny známe ako triesloviny, ktoré sa nachádzajú v bežných položkách vyvolávajúcich škvrny, ako je víno alebo káva.
Aj keď hovorí, že s Whitestripom neuvidíte výsledky tak rýchlo ako vy, Dr. Solis odporúča svojim zákazníkom niekoľko produktov na báze aktívneho uhlia na účely bielenia, vrátane zubných kefiek na zubné kefky PearlBar a vyberania nití, ako aj ťahania uhlíkového oleja Cococlear. Riešenie. (Medzi ďalšie možnosti patria kartičky na odber zubnej kefky na uhlie od spoločnosti Boka a Tulip a súprava elektrických kefiek na zuby a pasty na uhlie Curaprox.)
Dodáva: „Myslím si, že je spravodlivé tvrdiť, že všetky výrobky s obsahom dreveného uhlia sú časom potenciálne účinné, ale cítim, že zubné pasty a výrobky ťahajúce olej sú najlepšou cestou k prirodzenému a účinnému bieleniu.
Extra kredit: Zoškriabte jazyk a prebiotiká alebo probiotiká
Ak škrabanie jazyka ešte nie je súčasťou vašej rutinnej starostlivosti, Dr. Solis navrhuje pridať ho do zostavy, stat. (Použije túto škrabku.) „Je užitočné škrabať si jazyk ráno, keď vaše telo odpočíva a trávi, hovorí. „Baktérie sedia pri spodku jazyka a ak nie sú odstránené, môžu spôsobiť nepríjemný zápach a nerovnováhu ústnej flóry.
časti tela horoskopu
A keď už hovoríme o ústnej flóre, je tu teraz probiotikum vyrobené špeciálne pre vaše ústa pomocou Replenish the Good, ktoré obsahuje kmene dobrých baktérií, o ktorých bolo dokázané, že klinicky bránia zápachu z úst, ochorenia ďasien a zubnému kazu. Zatiaľ čo Dr. Solis si toho predtým nebola vedomá a nemohla sa vyjadriť k jej účinnosti, má a prebiotická zubná pasta zvaná Revitin vo svojej kancelárii. (Prebiotiká poháňajú dobré baktérie, ktoré už žijú vo vašom systéme.) Je plná vitamínov a živín, o ktorých sa hovorí, že vám poskytujú silnejšiu sklovinu, čerstvejší dych a zvýšenú imunitu a zažívacie funkcie - kto by sa na to usmial?
Vedeli ste, že by vás zubné výrobky mohli prinútiť vypuknúť? Tu je dôvod. A nie sú to len výrobky pre ústnu hygienu, ktoré by mohli spôsobiť škodu na vašom zubáčiku a hryzenie nechtov.
