Expert na zárodky presne vysvetľuje, aké brutálne nie je sprchovanie po lete

Po dlhom lete, predtým, ako si skopete topánky a vkĺzate sa do svojej útulnej postele, možno budete chcieť zobrať rýchlu odbočku do kúpeľne, aby ste sa zbavili zárodkov lietadla. Podľa mikrobiológa Jasona Tetra, autora Germ Germ Files, lietadlá sú dosť hrubé. „Lietadlá majú svoj vlastný mikrobióm a najbežnejšími typmi sú tie z ľudskej kože, čo nie je prekvapujúce vzhľadom na to, že všetci neustále vylučujeme baktérie,“ hovorí. „Čo sa týka miesta germiest? Je to opierka hlavy, kde nájdete nielen baktérie, ale aj kvasinky a plesne. Toľko za ľahké zaspať.


„Ak je to krátka trať, nemusíte si robiť starosti, pretože budete mať rovnakú expozíciu ako v kancelárskej budove. Ale keď sa lety predlžujú, mikróby na vašej pokožke môžu rásť a to môže trochu zapáchať, hovorí Tetro. „Ak náhodou zozbierate baktérie alebo huby, ktoré nie sú vaše, môže to viesť k svrbeniu a nárazom na pokožku a pokožku hlavy. Osprchovanie po lete je pravdepodobne dobrá vec - bez ohľadu na dĺžku! - ak by sme mali mať čistý pocit po tom, čo ste sa dostali do kabíny.

Ak sa nesprchujete a baktérie a huby sa s vami nechajú zajazdiť späť do vášho hotela, Tetro hovorí, že môžete do nového priestoru uložiť najmä baktérie, ktoré nie sú vaše vlastné, najmä do vašej postele. „Sprchovanie mydlom a šampónom pre vlasy odstráni všetky baktérie, ktoré ste si mohli pozbierať, ako aj znižuje úroveň vašich vlastných rastúcich v priebehu času, hovorí.

Tam to máte. Možno nebudete chcieť po lietaní poskakovať priamo do sprchy, ale môže vás to zachrániť pred napadnutím baktériami a váš priestor. A ak potrebujete ďalší dôvod na to, aby ste urobili ďalší krok, Tetro hovorí, že je tu ďalšia výhoda sprchovania po cestovaní: „Výskum ukázal, že osprchovanie - a najmä kúpanie - môže zlepšiť náš psychický stav, pokiaľ ide o úzkosť, hnev, únava a zmätok. Takže keď sa cítite zvonku čisto, vo vnútri sa môžete cítiť osvieženejší.

Tu je to, čo by ste mali (a nemali by) robiť v lietadle, aby ste zostali zdraví. Potom zacvaknite ušné zátky 6 dolárov, ktoré obsluha mimo letovej prevádzky používa na spánok počas letov.