Každú tak často prichádza koncept, ktorý vyvoláva ultra-vášnivé názory vo wellness komunite - a nie, nehovorím o diskusii SoulCycle vs. Flywheel. V niektorých kruhoch ide o stret, či GMO nie sú zlé pre ľudské zdravie. V iných krajinách sú okolo CBD (cannabidiol) veľké otázniky a ich mnoho predpokladaných zdravotných výhod. Existuje však len málo argumentov, ktoré sú rovnako rozdeľujúce ako tie, ktoré krúžia okolo skratky: EMF.
EMF alebo elektromagnetické polia sú neviditeľné rozsahy žiarenia pochádzajúce z elektrického vedenia, Wi-Fi veží a elektronických zariadení (okrem iného). Mnohí členovia vedeckého zariadenia sa domnievajú, že sú neškodní, a niektoré výskumy tento názor potvrdzujú. Avšak stále viac ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie, obviňuje EMP z mnohých problémov, od bolesti hlavy, nespavosti a letargie, až po problémy duševného zdravia, záchvaty a dokonca aj rakovinu.
EMF určite nie sú novou vecou, ktorú vedci skúmali od 70. rokov, keď bola uverejnená prvá štúdia naznačujúca možný vzťah medzi životom v blízkosti vedení vysokého napätia a detskou leukémiou. (Najnovšie štúdie ukazujú, že toto spojenie je slabé.) Ale žijeme v dobe, v ktorej je naše vystavenie EMP vyššie ako kedykoľvek predtým, čo mnohých ľudí vedie k opätovnému spochybňovaniu.
Zamyslite sa nad všetkými zdrojmi EMF, ktorým je priemerný človek denne vystavený: Naše domácnosti a kancelárie (a niekedy aj celé mestá) sú vybavené bezdrôtovým internetom. Celý deň sedíme pred počítačmi a večery trávime s našimi telefónmi a tabletmi v našich kolách. A keďže sa mobilné siete 5G rozširujú po celom svete - s vysokofrekvenčnými rádiovými vlnami a väčšou koncentráciou bunkových veží, ako sme videli v minulosti - mnoho vedcov si myslí, že naše rastúce vystavenie EMP by mohlo mať nepriaznivý vplyv na zdravie.
Zároveň sa organizácie ako Národné zdravotné ústavy a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb všeobecne zhodujú v tom, že hoci je potrebné urobiť viac výskumu, väčšina EMF, ktorým sme vystavení, nepredstavuje presvedčivé zdravotné riziko. Na ktorú stranu teda uveriť?
EMF, definované
Najprv sa ponorme trochu hlbšie do toho, čo sú EMF v skutočnosti. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie nie sú EMF iba vedľajším produktom technológie - Zem ich vytvára prirodzene a naše bunky na komunikáciu medzi sebou používajú dokonca elektromagnetické žiarenie. Nie všetky EMF sú však rovnaké. Niektoré, ako röntgenové lúče a gama lúče uvoľňované rádioaktívnymi látkami, sa považujú za ionizujúce žiarenie. To znamená, že môžu rozložiť štruktúru molekúl a zistilo sa, že pri nízkych dávkach zvyšujú riziko rakoviny. Neionizujúce žiarenie je však spôsobené nízkofrekvenčnými vlnami, ktoré zažívame v našom každodennom prostredí.
Neionizujúce žiarenie možno rozdeliť do rôznych kategórií. Podľa WHO vytvárajú domáce spotrebiče a elektrina extrémne nízkofrekvenčné polia (300 Hz a menej), počítačové obrazovky a bezpečnostné systémy vytvárajú polia stredných frekvencií (300 Hz - 10 MHz) a veci ako mobilné telefóny, Wi-Fi, bluetooth, mikrovlnné rúry , a rádiové a televízne vlny vytvárajú najsilnejšie neionizujúce žiarenie, známe tiež ako vysokofrekvenčné alebo vysokofrekvenčné polia (10M Hz - 300 GHz).
„Účinky elektromagnetických polí na ľudské telo závisia nielen od úrovne poľa, ale aj od ich frekvencie a energie,“ vysvetľuje WHO v dokumentácii EMF. „Tieto polia indukujú prúdy v ľudskom tele, ktoré, ak sú dostatočné, môžu v závislosti od ich amplitúdového a frekvenčného rozsahu vyvolať celý rad účinkov, ako je zahrievanie a elektrický šok. Organizácia však zdôrazňuje, že na to, aby sa dosiahol taký dramatický účinok, by polia museli byť omnoho silnejšie ako v súčasnom prostredí.
Prečo sú ľudia tak znepokojení EMF?
Aj keď väčšina z nás priamo necíti dopad neionizujúceho žiarenia na naše telá, niektorí vedci tvrdia, že nás stále negatívne ovplyvňuje. V januári 2019 skupina viac ako 250 vedcov z celého sveta predložila WHO revidovanú petíciu, v ktorej žiadala o väčšiu ochranu pred neionizujúcimi EMF v životnom prostredí (pôvodná petícia bola predložená v roku 2015). „Na základe recenzovaného a publikovaného prieskumu máme vážne obavy v súvislosti s všadeprítomným a zvyšujúcim sa vystavením EMP generovaným elektrickými a bezdrôtovými zariadeniami. „Početné nedávne vedecké publikácie preukázali, že EMF ovplyvňuje živé organizmy na úrovniach výrazne pod väčšinou medzinárodných a vnútroštátnych usmernení. Medzi účinky patrí zvýšené riziko rakoviny, bunkový stres, zvýšenie škodlivých voľných radikálov, genetické poškodenie, štrukturálne a funkčné zmeny reprodukčného systému, deficit učenia a pamäte, neurologické poruchy a negatívne vplyvy na celkovú pohodu ľudí.
trávenie aloe vera
Predkladatelia petície predložili niekoľko žiadostí vrátane posilnenia usmernení a predpisov týkajúcich sa vystavenia EMP, povzbudenia výrobcov technológií, aby vytvorili bezpečnejšie výrobky, a informovania verejnosti a zdravotníckych pracovníkov o možných nepriaznivých účinkoch EMP.
Veľká časť technológie, ktorej sme dnes vystavení, je veľmi nová, takže v budúcnosti sa môžu vyskytnúť ďalšie dopady, ktoré zatiaľ nevidíme.
náramok na sledovanie ovulácie
Ak sa spýtate Davida Carpentera, riaditeľa MD Ústavu pre zdravie a životné prostredie na univerzite v Albany, najväčším zdravotným problémom v súvislosti s vysokofrekvenčnými EMF je najmä rakovina. „Podľa môjho názoru je dôkaz o dlhodobom používaní mobilného telefónu držaného pri vašej hlave a o vývoji rakoviny mozgu veľmi, veľmi silný. „Bola posilnená v roku 2011, keď WHO (Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny) vyhlásila oblasti RF za možné ľudské karcinogény. Organizácia uskutočnila toto hodnotenie na základe výskumu, ktorý preukázal mierne zvýšené riziko gliómu, typu rakoviny mozgu, pri používaní ťažkých mobilných telefónov. Carpenter verí, že tento argument bol ešte posilnený minulý rok, keď štúdia Národného toxikologického programu ukázala, že samce potkanov sa pri vystavení RF poliam vyvinuli na rakovinové nádory, autori štúdie však zdôraznili, že sila týchto polí a trvanie expozície boli omnoho väčšie ako to, čo človek zvyčajne prežíva. Výsledky navyše neboli konzistentné u samíc potkanov ani u myší.
Pretože údaje o rakovine nie sú dostatočne presvedčivé na to, aby bolo možné urobiť definitívne tvrdenia, WHO na svojej webovej stránke stále tvrdí, že „nebol zistený žiadny zjavný nepriaznivý účinok vystavenia nízkoúrovňovým (vysokofrekvenčným) poliam, čo je názor, ktorý zdieľajú vládne agentúry USA. ako sú Národné zdravotné ústavy a Centrum pre kontrolu chorôb. Ale iní odborníci tvrdia, že to, že neexistujú žiadne 'zjavné účinky', nevyhnutne neznamená, že neexistujú. „Klasifikáciu IARC„ lsquo; možné “popisujem ako označenie toho, že existuje vedecké upozornenie, hovorí Jonathan Samet, MD, MS, dekan a profesor na Coloradskej škole verejného zdravia UC Denver. „Je to určite impulz pre ďalší výskum a tiež naznačuje, že vysokofrekvenčné EMR (elektromagnetické žiarenie) nemožno považovať za bezpečné.“
Rakovina nie je jediným potenciálnym nepriaznivým účinkom spojeným s EMF. Carpenter tvrdí, že niektoré dôkazy naznačujú, že vyššia úroveň expozície by mohla znížiť kvalitu spermií u mužov a zvýšiť riziko potratu u žien. Obe štúdie potratu, ktoré uskutočnila Kaiser Permanente a ktoré financovala Národný inštitút environmentálnych zdravotných vied, sú obzvlášť zaujímavé, pretože sú to jediné, ktoré doteraz merali expozíciu EMP u subjektov používajúcich monitorovacie zariadenie magnetického poľa. „Vzali sme (913 tehotných žien) a požiadali sme ich, aby nosili monitor po celú dobu tehotenstva, hovorí reprodukčná epidemiológka De-Kun Li, MD, PhD., Vedúca výskumu oboch štúdií (jedna publikovaná v roku 2002, druhá publikovaná v roku 2017). ). „Štúdie práve nepoužívajú merače, pretože väčšina z nich sa zameriava na rakovinu. Rakovina môže trvať 20 rokov, kým sa jej vyvíja - svoju expozíciu nemôžete zmerať pred 20 rokmi, takže sa v týchto prípadoch pýtate, koľko človek používa svoj mobilný telefón. Dodáva, že tento typ údajov, ktoré sami nahlásili, je často nepresný.
Okrem toho existuje aj čoraz bežnejší fenomén nazývaný elektrohypersenzitivita, pri ktorom ľudia uvádzajú, že sú „mimoriadne citliví na miesta, kde sú prítomné EMF. „Nemôžu obstáť v McDonalds alebo Starbucks, pretože tam majú Wi-Fi - končia únavou a bolesťami hlavy a zvonia v ušiach a pocit, že ich mozog nefunguje celkom dobre, vysvetľuje Dr. Carpenter. , „Niektorí ľudia si myslia, že asi 5 percent populácie má tieto príznaky, hoci veľa ľudí nechápe, kvôli čomu sú.
Nie každý zdravotnícky pracovník verí v platnosť elektrohypersenzitivity. Ako v roku 2015 napísal zakladateľ spoločnosti SkepDoc Harriet Hall, MD, „príznaky, ktoré pacienti hlásia (elektrohypersenzitivita), sú skutočné, ale neexistuje dôkaz o tom, že sú spôsobené vystavením EMP. V provokačných štúdiách pacienti neboli schopní zistiť, kedy boli vystavení rádiofrekvenčným emisiám, a hlásili rovnaké príznaky bez ohľadu na to, či boli zariadenia zapnuté alebo vypnuté. WHO dodáva, že „výskum v tejto oblasti je zložitý, pretože okrem priamych účinkov samotných polí môže byť zapojených aj mnoho iných subjektívnych reakcií. Napriek tomu Dr. Carpenter zdôrazňuje, že v tejto oblasti nebol dostatočný výskum, ktorý by definitívne dokázal, že je to nie skutočný problém.
Napríklad, Carp Carp si nemyslí, že je niečo zlé na jednom zdroji neionizujúcich EMF. Znepokojuje ho potenciálny dopad kumulatívnej expozície obklopenej nízkoúrovňovými EMF z bezdrôtových sietí a zariadení po celú dobu mnohých rokov. Dodáva, že veľká časť technológie, ktorej sme dnes vystavení, je veľmi nová, takže môžu existovať budúce vplyvy, ktoré zatiaľ nevidíme. „V Škandinávii, kde používali mobilné telefóny dlhšie ako my - a používame ich častejšie -, je po 10 alebo viac rokoch intenzívneho používania určite zvýšenie rakoviny. V USA sme to ešte nevideli, ale dlho sme nepoužívali mobilné telefóny.
To isté platí pre bezdrôtové siete 5G, podľa jeho názoru. „Táto vysokofrekvenčná bunková komunikácia bude zahŕňať minibunkovú vežu umiestnenú pred každým desiatym domom. Nebudete môcť chodiť po chodníku bez toho, aby ste boli neustále vystavení, hovorí. „Výhodou je, že si môžete stiahnuť film za kratšiu dobu, ale podľa mojich vedomostí neexistuje žiadny prebiehajúci výskum možných účinkov na zdravie.
Prečo neexistujú presvedčivé dôkazy o EMF?
Ak vedci študujú EMF posledných 40 rokov, zdá sa, že by sme mali mať lepšiu predstavu o tom, či sú v bezpečí alebo nie. Odborníci však poukazujú na to, že ich skúmanie má niekoľko obmedzení.
Samet hovorí, že technológie a frekvencie v našom prostredí sa menia tak rýchlo, že je výzvou pre výskumných pracovníkov, aby ich v priebehu času náležite študovali. Ako už bolo uvedené, nie je ľahké merať expozíciu EMP u výskumných subjektov. „Nebolo to systematicky študované, pretože je také ťažké ho sledovať, hovorí Dr. Carpenter. „Pokiaľ nemáte nejaký meter, ktorý môžete nosiť mnoho rokov, je takmer nemožné získať kvantifikáciu kumulatívnej expozície.
rutina starostlivosti o pleť na akné
„Problémom je mylná predstava, že EMF nemajú účinky na zdravie, čo viedlo k veľmi malému počtu financovaných štúdií. -De-Kun Li, MD, PhD
V porovnaní s inými oblasťami vedeckého záujmu je nedostatok prostriedkov na výskum EMF tiež nedostatočný, hovorí Dr. Li. „Problémom je mylná predstava o tom, že EMF nemajú žiadne účinky na zdravie, čo viedlo k veľmi malému počtu štúdií financovaných, hovorí Dr. Li. Poznamenáva, že toto stanovisko - že EMF sú neškodné - siaha až k odhalenému výskumu v oblasti elektrického vedenia zo 70. rokov a skutočnosť, že vedci stále nestanovili mechanizmus, ako môžu EMF ovplyvniť telo.
Ale každý odborník, s ktorým som hovoril, zdôraznil potrebu ďalšieho výskumu, napriek tomu, že je to komplikované. „Takmer každý je v súčasnosti vystavený EMP a do istej miery to nazývame nedobrovoľnou expozíciou, hovorí Dr. Li. „Je to odlišné od (dobrovoľného) rizikového faktora, ako je fajčenie - ako jednotlivec nemôžete s EMF robiť nič, pretože sú všade. Keď sú všetci vystavení, musíte sa viac starať o verejné zdravie.
Samet súhlasí, že stojí za to hlbšie preskúmať vplyv EMP na ľudské telo. „Veľmi podporujem komplexný výskumný program EMR s rádiofrekvenciou, vzhľadom na jeho všadeprítomnosť v spoločnosti a vystavenie, ktoré sa začína pred počatím a predlžuje sa po celú dobu životnosti.“
Zrátané a podčiarknuté: Mali by sme sa vyhnúť EMF alebo nie?
Aby sme to vyjasnili, žiadni odborníci sa domnievajú, že by sme sa mali snažiť vyvarovať svojich životov, aby sme sa vyhli vystaveniu EMP, čo by bolo v dnešnej dobe takmer nemožné. Skôr hovoria, že najväčšou vecou, ktorú môžeme urobiť, aby sme sa chránili, je neustále udržiavať bezdrôtové zariadenia mimo tela. „Polia rýchlo klesajú so vzdialenosťou, hovorí Dr. Carpenter. „Ak je vypnutý aj niekoľko centimetrov, dramaticky to zníži vašu expozíciu. Odporúča používať drôtové slúchadlo, keď hovoríte o telefóne a vyhýba sa držaniu telefónu vo vrecku alebo zasunutom do podprsenky. Hovorí tiež, že káblové internetové a pevné telefóny sú vhodnejšie ako bezdrôtové pripojenie, ale keďže väčšina z nás sa touto cestou nechystá, môžete znížiť svoju expozíciu tým, že ponecháte smerovač a zariadenia Wi-Fi čo najďalej od postele a na gauči (tiež miesta vo vašom dome, kde trávite najviac času).
Jo, a nenechajte sa oklamať všetkými produktmi, ako sú puzdrá na mobilné telefóny a krištáľové šperky, ktoré tvrdia, že blokujú vystavenie EMP. „Nie som si vedomý žiadnej z týchto možností, ktoré sú vôbec hodnotné,“ hovorí Dr. Carpenter. „Ak blokuje polia, zabráni vám to v ich používaní.
Celkovo možno povedať, že diskusia o EMF dokazuje, že je potrebné urobiť viac výskumu, aby ktokoľvek mohol presvedčivo povedať, ako nás ovplyvňujú. Takže už nemusíte začať plánovať presun mimo sieť, ale ak celá táto diskusia o EMF spôsobuje, že sa chcete odpojiť, vedzte, že určite nie je nič nezdravý o skrátení času na obrazovke.
Digitálny detox je vždy dobrý nápad z dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s EMF. Vyskúšajte týchto 12 dovolenkových destinácií bez tech. Alebo sledujte tento jednodenný itinerár bez telefónu, ktorý môžete robiť doma.
