Toto je presne to, koľko opaľovacieho krému by ste mali použiť na svoju tvár

Je všeobecne známe, že nadmerné vystavenie sa slnku vážne poškodzuje vašu pokožku a že realita môže vyvolať zdanlivo jednoduchú úlohu použitia opaľovacieho krému s úzkosťou. Prejdite prstom príliš málo a nebudete chránení pred týmito silnými lúčmi. A príliš veľa? Nie je možné OD na SPF, ale určite skončíš a vyzeráš ako lepkavá neporiadok. Našťastie existuje jednoduchý spôsob merania šťastného média, ktoré udrží vašu pokožku v bezpečí a Udržujte svoju ochranu pred slnečným žiarením dlhšie (ale pred použitím skontrolujte dátum exspirácie).


Jeden Redditor nedávno strávil veľa času meraním tváre, aby zistil, koľko opaľovacieho krém potrebuje. A hej, rekvizity pre tohto odborníka na ochranu pred slnkom: Nie len niekto by si sadol a opatrne vystrihol trojuholníky na svoju pokožku pomocou vazelíny, aby sa ubezpečil, že produkt nadmerne alebo nedostatočne využíva. Aby ste dostali presné dávkovanie, nemusíte byť geometrický. „Tvár a krk, vrátane prednej a zadnej časti krku, tvoria približne 3 až 5 percent celkovej plochy povrchu tela. Takže komplikovaná matematika nie je tak dôležitá, hovorí mi dermatológ Libby Rhee, DO.

najlepšie časy na pitie vody

'Odporúčam asi 1/3 až 1/2 čajovej lyžičky opaľovacieho krému pre celú tvár a krk, aby sa zabezpečilo pokrytie. Alebo veľkosť jedného fazule edamame po fazuľu lima. -DR. Libby Rhee, dermatológ

Podľa Dr. Rhee môžete v kuchyni použiť odmerky, aby ste zistili, koľko opaľovacieho krém sa má použiť. 'Odporúčam asi 1/3 až 1/2 čajovej lyžičky opaľovacieho krému pre celú tvár a krk, aby sa zabezpečilo pokrytie. Alebo, veľkosť jediného fazule edamame až po fazuľu lima, radí.

Ak chcete do rovnice pridať zvyšok tela, zamierte do barového vozíka. „Pre dospelých odporúčame približne objem obyčajného brokového skla, ktoré je asi 1,5 unce opaľovacieho krému, aby bol na celej tvári a tele uvedený faktor ochrany pred slnkom, hovorí Dr. Rhee. Ak si nie ste istí, môžete vždy použiť trochu navyše, ale keďže by ste sa mali pravidelne uchádzať každých 90 minút alebo ihneď po kúpaní alebo potení, pravdepodobne by ste mali ísť.


Kto vedel? Dokonale chránená pokožka sotva vyžaduje pleťové mlieko na celú fľašu pri každej návšteve pláže. A ak hodíte na veľký, módny slamený klobúk, budete v bezpečí a šik.

cent v kvetinovej vode

Tu je deväť krémov na ochranu útesov, ktoré vás chránia (a život v oceáne) po celé leto. Alebo si pozrite, kde pravdepodobne zabudnete použiť opaľovací krém.