Odkedy som sa začal viac venovať svojej wellness hre, zapracoval som do svojho života viac ako len avokáda a tréningy. Ako teraz, teraz ma nájdete osvetlenie palo santo, ktoré chill out na konci dňa, schovávanie kryštálov pod mojou vankúšom pre rôzne vibrácie a úmysly a nasávanie adaptogénov, ako je to moja práca. (Myslím, že je.)
Ale ak existuje nejaký wellness rituál, urobím to tak, že som si trochu nie istý, je to pálenie, ktoré vyplýva z posvätnej indiánskej praxe rozmazania. „Odvetvovanie je činenie, pri ktorom sa dym bieleho šalvia okolo vás, vášho domu a vašich vecí čistí energiou,“ vysvetľuje Deborah Hanekamp, AKA Mama Medicine, liečiteľka veže a energie v New Yorku. „Šmuhovanie je činenie, pri ktorom sa dym rôznych sušených bylín, ako je palo santo alebo dokonca škorica, okolo vášho domu, vás a vašich vecí z rôznych duchovných dôvodov, napríklad z požehnania alebo ochrany.
„Je bežné pociťovať pocit pokoja a svetla po tom, čo ste sa umiestnili. -Deborah Hanekamp
Budete chcieť vyskúšať vyhľadávanie, keď musíte vy alebo priestor, v ktorom ste, byť očistený a vyprázdnený z minulej energie. „Šalvia nielenže čistí ducha, ale tiež čistí vzduch okolo vás, dodáva. „Je bežné pociťovať pocit pokoja a svetla po tom, čo ste sa umiestnili.
Saging je obzvlášť dobré robiť v časoch zmien. „Myslím, že je skvelé robiť okolo nových a plných mesiacov ako rituál, aby ste sa skontrolovali svojím vlastným duchom, odporúča Hanekamp. „Je tiež skvelé maľovať po veľkých životných prechodoch, ako je sťahovanie do nového domu alebo strata nejakého druhu. Len nezabudnite otvoriť všetky okná, zatiaľ čo hľadáte v interiéri, aby ste „uvoľnili starú, stojatú energiu“, hovorí. Späť k tomu, čo vlastne ste povedať keď som sa púšťal, keď som sa opýtal dvoch šamanov, naučil som sa jednu hlavnú vec: Mali by ste určite povedať niečo,
Modlitby, ktoré hovoria pri hľadaní, podľa profesionálov
1. Určite svoj zámer. Ako som už spomínal, nie len šalvia bez dôvodu. „Keď pracujete so mudrcom, najdôležitejšími faktormi, ktoré treba zvážiť, sú váš postoj a váš úmysel,“ hovorí Sameer Reddy, intuitívny tréner a liečiteľ energie. Hanekamp súhlasí: „Myslím si, že najdôležitejšou vecou je osobný úmysel. Hlavná vec je teda pristupovať k praxi pozitívne. „Mudrca považujem za priateľa, ktorý mi pomáha, a preto k nemu pristupujem s rešpektom a vďačnosťou v porovnaní s prístupom, ktorý používa“, hovorí Reddy. 'Snažím sa tiež mať jasný úmysel skôr, ako začnem pracovať, aby sa jeho sila nasmerovala na to, na čo sa zameriavam, & lsquo; vyčistite prosím tento priestor stojatej a negatívnej energie.' Namiesto toho, aby niečo nahlas povedal, Reddy poznamenáva, že držanie zámeru zameriava vašu myseľ, telo a srdce na konkrétny cieľ - čo je najmocnejšia vec, ktorú môžete v tomto scenári urobiť.
ako byť intímny
2. Zamerajte sa na to, čo vás blokuje. Potom, čo ste si stanovili zámer, zamerajte svoju myseľ na všetko, čo skutočne chcete očistiť od priestoru, v ktorom pracujete. “Ak sa cítite zaseknutí a hľadáte sa s úmyslom odblokovať sa, to je dosť mágie, hovorí Hanekamp. Otočte svoje myslenie a ak nemôžete myslieť na nič konkrétne, stanovte si svoj úmysel a zamerajte sa na jednoduché odblokovanie.
3. Uskutočnite petíciu. „Pre tých, ktorí sú ochotní predniesť modlitbu, môžete svoj zámer vyjadriť ako petíciu zameranú na akékoľvek božstvá alebo sily, s ktorými máte pocit, že sú s nimi spojené,“ odporúča Reddy.
4. Použite tento príklad modlitby. Existujú samozrejme tí, ktorí sa neriadia konkrétnou tradíciou. Pre týchto ľudí Reddy odporúča recitovať všeobecnú modlitbu. „Mohli by ste jednoducho povedať:„ Posvätní a svätí, vyčistite prosím toto miesto stojatej a negatívnej energie, “hovorí. „A keď skončíte, môžete im a mudrcom poďakovať za pomoc. Podľa neho je to solídny stand-in, ktorý túto prácu zvládne dobre.
5. Ani to neprekážajte. Aj keď Reddy a Hanekamp radia pri modlitbe domu, modlite sa, nemajte obavy, že sa pokúsite prísť s dokonalým. „Ak dokážete zvládnuť zámer, nemusíte sa obávať konkrétnych modlitieb alebo zaklínadiel, hovorí Reddy. „Môže to byť kameň úrazu pre veľa ľudí. Najlepšia rada, ktorú môžem zdieľať, je nezachytiť sa vo vašej hlave - skúste to, čo bolo navrhnuté, a venujte pozornosť tomu, ako sa priestor potom cíti. Dobrá správa? Ak existuje hmatateľný pozitívny rozdiel, ste všetci pripravení. A čím viac budete šalvia, tým lepšie budete v praxi.
V podobnej poznámke uvádzame postup, ako vytvoriť kryštálovú mriežku pre dobré vibrácie. A to je 10 spôsobov, ako sa zbaviť negatívnej energie, ktorá je k vám pripojená.