Svrbenie AF? Pozrite sa na tieto éterické oleje, ktoré upokojia vašu nahnevanú pokožku

Čo je niečo, čo vás udržuje v noci, spôsobuje, že ste pri najmenšej provokácii zčervenali a sú centrom všetkých vašich nečinných myšlienok? Nie, nie je to nová romantika, je to svrbivá pokožka.


Pretrvávajúce svrbenie, ktoré sa nedá zastaviť, je jeho vlastným druhom špeciálneho mučenia, či už ide o komárové sústo alebo záchvat super suchej pokožky. A ak to vaše aloe vera krém nie je úplne rez, má arzenál éterických olejov po ruke, aby vám pomohol upokojiť (a dokonca aj vytrieť) vaše poškriabané šupinaté ochorenia je ... dobre, nevyhnutné.

„Príroda nám poskytla niektoré z najlepších, osvedčených liekov na suchú alebo svrbivú pokožku a my sme schopní využiť životnú silu a liečivé vlastnosti týchto botanických látok ako éterické oleje,“ hovorí Barbara Close, certifikovaná herbalistka, estetička a aromaterapeutka, ako aj zakladateľ Naturopathice. Rozdeľuje svoje éterické oleje na svrbenie a ako ich najlepšie využiť.

keto v továrni na tvarohové koláče

1. V prípade záhryzov: čajovníkový olej

Ak sa z kempingového výletu stane predjedlo, hlavný chod a dezert pre roj komárov, budete chcieť vyskúšať čajovníkový olej. Je známy svojimi antiseptickými a antivírusovými vlastnosťami a môže tiež upokojiť svrbenie a nepohodlie. Close hovorí, že olej je jasným víťazom, pokiaľ ide o miesto ošetrujúce miesto sústo.

Ako sa to používa: Spoločnosť Close odporúča umiestniť malé množstvo na vreckovku z bavlny alebo bavlny a potom ju priamo utrieť do postihnutej oblasti. Ak máte citlivú pokožku, rozriedite ju nosným olejom alebo zmiešajte s krémom, pretože olej z čajovníka môže byť suchý.


2. Ak máte suchú, šupinatú pokožku: nemecký harmanček

Silný protizápalový olej vďaka vysokému obsahu bisabololu (prirodzene sa vyskytujúci antioxidant, protizápalová zložka), Close hovorí, že tento olej je vynikajúci na upokojenie svrbenia spôsobeného suchou a citlivou pokožkou. „Jasne modrá farba je charakteristickým znakom tohto oleja, rovnako ako jeho zrelá vôňa medovo-jablkových.

Ako sa to používa: Close hovorí, že pred aplikáciou na suchú pokožku by ste mali olej zriediť v základnom oleji, ako je kokos, slnečnica alebo hrozno.


recepty na instantné vegánske hrnce s vysokým obsahom bielkovín

3. Pre iné druhy svrbenia: výťažok z listov Centella asiatica (Gotu Kola)

Či už tento éterický olej nazývate svojím menom alebo jednou z jeho alternatív (napríklad tiger tráva, ázijský pennywort alebo cica), jeho schopnosť opraviť a upokojiť pokožku je rovnaká. V skutočnosti Close hovorí, že bylina na viac úloh je známa tým, že zmierňuje svrbenie spojené so suchosťou a nedostatkom pružnosti spojenou so všetkým, od náplastí s ekzémom po napínanie pokožky počas tehotenstva.

„Klinické štúdie ukazujú, že centella asiatica pomáha pri hojení tým, že stimuluje syntézu kolagénu a zvyšuje hladinu antioxidantov v novovytvorených tkanivách. Je to tiež známy protizápalový liek a tiež zmierňuje začervenanie.


Ako sa to používa: Pred aplikáciou na pokožku odporúčame pridať niekoľko kvapiek éterického oleja na základný (alebo nosný) olej, mlieko alebo soľ.

Čo by som mal hľadať pri kúpe éterických olejov?

Opakujte po mne: kvalita, kvalita, kvalita. Nie všetky éterické oleje sú rovnaké, hovorí Close. „Viac ako 95 percent vyrobených éterických olejov sa vyrába v parfumovom a potravinárskom priemysle a často sú kontaminované. „Tieto syntetické alebo zmenené oleje majú malý alebo žiadny terapeutický prínos a môžu viesť k nepriaznivým účinkom, ako sú bolesti hlavy a podráždenie.

jogové útočisko blízko mňa

Vyhnite sa zrážkam a namiesto toho získajte kvalitné oleje hľadaním čistých éterických olejov klinického stupňa s latinským názvom rastliny na obale. Hľadanie certifikovanej ekologickej značky je vždy užitočným ukazovateľom kvality. A pozrite sa na farbu fľaše. Close hovorí, že legitímne éterické oleje sa budú skladovať v fľašiach z tmavého skla (jantárovej alebo kobaltovej), aby chránili olej pred degradáciou vystavením svetlu.

Ešte jedna vec: Zdá sa, že cena je príliš dobrá na to, aby to bola pravda? Potom to asi je. „Väčšina éterických olejov si vyžaduje veľké množstvo rastlinného materiálu na výrobu jednej unce, takže cena by mala byť primeraná,“ hovorí Close. Zaobstarajte si teda fľašu oleja z čajovníka 2 doláre veľkou dávkou bočného oka.


Niečo, čo by som mal vedieť pred podaním žiadosti?

Esenciálne oleje sú silné - u niektorých ľudí môžu potenciálne spôsobiť podráždenie alebo alergické reakcie. (Posledná vec, ktorú chcete, keď už máte svrbenie!) Aby sa znížilo riziko reakcie, Close hovorí, že by ste si mali zmiešať éterický olej s nosičom, pretože väčšina z nich je príliš účinná na priamu aplikáciu. Uprednostňuje použitie rastlinných olejov, ako sú napríklad argan, slnečnica, brutnák alebo jojoba, na súčasné upokojenie a posilnenie a zároveň dodanie liečivého éterického oleja do pokožky.

Pred použitím akéhokoľvek nového éterického oleja by ste mali urobiť kožný test. Zotrite malé množstvo zriedeného roztoku na vnútornej strane ramena a sledujte, ako koža reaguje. Ak po 24 hodinách nevidíte žiadne podráždenie, pokračujte opatrne a ak sa niečo stane, prerušte jeho používanie.

S trochou trpezlivosti (a niektorými užitočnými EO) sa môžete vyhnúť sedemročnej svrbivej situácii. Pokojná, čistá pleť je vo vašej budúcnosti!

Ak je vaša pokožka svrbivá po celý čas, pozrite sa na tieto zložky, ktoré by mohli spôsobiť vašu nepríjemnú situáciu. A tu je návod, ako používať éterické oleje na upokojenie vašich emocionálnych problémov.