Stáva sa to každý mesiac, ako opakujúca sa nočná mora: Tvoje obdobie príde a zity vyskočia ako hodinky, v rovnakých oblastiach ako naposledy. Nie znova, myslíš. A nie sú to len malé biele škvrny - najmiernejší páchatelia akné. Títo zlí chlapci zaberajú drahšie zábery tváre, sú veľmi zapálení a nahnevaní, a môžu byť bolestivé, keď to všetko doplnia.
Horšie je, že tieto konkrétne zity nemajú tendenciu reagovať rovnako na vaše typické lokálne liečby akné. Pupienok náplasti? Nie. Kyselina salicylová? Niekedy to pomáha. Ale je toho oveľa viac na liečbu tohto druhu akné - hormonálneho druhu - ako sa stretáva s okom.
„Hormóny sú príčinou takmer všetkých akné bez ohľadu na vek, ktorý ste,“ hovorí Gary Goldfaden, MD, dermatológ so sídlom v Miami so značkou starostlivosti o pokožku menoviek. „Hormóny, o ktorých hovoríme, sú predovšetkým progesterón a estrogén, ale musíte tiež zvážiť kortizol, AKA, stresový hormón. Interakcia týchto troch je zvyčajne príčinou akné. Nazvite to trojnásobnou hrozbou.
Je to taký nejasný termín, hoci hormonálne akné, pretože, ako zdôrazňuje Dr. Goldfaden, „používa sa, keď hovoríme o ženách z dvadsiatych rokov, ktoré začínajú vidieť kožné problémy v dôsledku zmeny hormónov. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako sa vysporiadať s takýmito porušeniami, a všetky tieto informácie sú správne.
Neustále čítajte, čo sa týka hormonálnych zlomenín.
Ako spozorovať hormonálne akné a zapnúť ho
Akné nediskriminuje. Ukáže sa na všetkých štyroch zónach tváre, na hrudi, chrbte a dokonca aj na zadku (áno, môže sa to stať). Ale trápne, dospelé hormonálne akné má tendenciu zostať v jednej oblasti: v dolnej časti tváre.
„Pri hormonálnom akné ho klasicky vidíme na brade a čeľusti a občas na bokoch tváre a dole na krku, hovorí Dr. Goldfaden. „Sú to zvyčajne uzlové, jemné, hlboké a bolestivé druhy pupienkov, ktoré sa vyskytujú každý mesiac v rovnakom čase. Poznamenáva, že toto načasovanie sa mení od človeka k človeku, ale jeho umiestnenie je vždy rovnaké.
negoogliť príznaky
Okrem toho, ako vyzerajú zity, je to, čo sa deje vo vašom živote, tiež faktor, hovorí Dr. Goldfaden. „Ak zažívate niečo zásadného alebo traumatického stresu, ktorý aktivuje kortizol, ktorý v podstate udržuje hormonálny problém, vysvetľuje.
Znie to drvivo, keď sa snažíte regulovať svoje hormóny, ale antikoncepčné metódy a metódy znižovania stresu môžu pomôcť.
Znie to drvivo, keď sa snažíte regulovať svoje hormóny, ale antikoncepčné metódy a metódy znižovania stresu môžu pomôcť. „Kortizol môžete regulovať pomocou relaxačných techník, hovorí Dr. Goldfaden. „Ostatné dva hormóny je ťažké regulovať sami, ale môže vám pomôcť buď antikoncepcia alebo odstránenie antikoncepčných tabliet, záleží len na jednotlivcovi. Krvné testy sú zvyčajne potrebné, aby sa zistilo, čo je pre danú osobu najlepšie.
Aktuálna oprava
Najdôležitejšia vec pre vašu pokožku pri riešení tohto problému ostatné nechcený mesačný návštevník udržiava vašu tvár čistú. „To je priorita číslo jedna, hovorí Dr. Goldfaden. Dodáva, že udržiavanie oleja pod kontrolou je dôležité, pretože ženy majú tendenciu produkovať viac oleja pri menštruácii.
Z tohto dôvodu odporúča odlupovanie. „Uprednostňujem mechanické, ako kroviny alebo mikrodermabráziu, ale s praním pomocou kyseliny glykolovej alebo kyseliny salicylovej nie je nič zlé, hovorí. „Len udržujte póry otvorené a prebytočný olej stiahnite z pokožky. Aby sa predišlo vzplanutiu, Dr. Goldfaden tiež odporúča vyhnúť sa olejom a olejom založeným na oleji, či už ide o krém na opaľovanie, zvlhčovač alebo sérum.
predám športové nohavice
„Len udržujte póry otvorené a prebytočný olej stiahnite z pokožky.
Po očistení je dôležité udržiavať pH pokožky pod kontrolou, poznamenáva Joanna Czech, facialistka a guru pleti založená na Dallase, ktorá rád začína tónovaním tváre. „Po očistení tonera cez vatový tampón po celej tvári a krku naneste niekoľko kvapiek komplexu Biologique Recherché Serum Complex Iribiol, ktorý sa vyrába s výťažkami z dúhovky a zinku, do oblasti prelomenia. Je to skvelé pre cystické akné a breakouts. Medzi ďalšie možnosti tonera a séra patria Marie Veronique a Kristina Holey's Balancing Hypotonic a Pai's Perfect Balance Blemish Serum Copaiba & Zinc.
V prípade bodového ošetrenia odporúča Česká republika tekvicu Peel. „Prírodné ingrediencie ťahajú nečistoty z pokožky, aby vyčistili vašu pleť. Mohli by ste sa tiež rozhodnúť pre masku na tvár Goldfaden M. D. na čistenie tváre Detox, ktorá môže byť použitá ako spotové ošetrenie cez noc. Na udržanie hydratácie vecí - ale nie mastných - používajte čistiaci krém na zníženie začervenania.
Samozrejme, žiadny plán bez jasnosti nie je úplný bez zásahu masky. Česko odporúča používať bohatú masku so štipkou jedlej sódy dvakrát až trikrát týždenne na „čistenie, vyváženie a rozjasnenie pokožky. Môžete tiež vyskúšať Tata Harperovu objasňujúcu masku, ktorá zbaví pokožku nahromadených toxínov.
Vyskúšajte antihormonálnu akné
Nie je prekvapením, že sme to, čo jeme. Čeština hovorí, že je dôležité venovať osobitnú pozornosť jedlám, ktoré sú známe ako protizápalové. „Jedzte vyváženú stravu plnú čerstvého sezónneho ovocia a zeleniny, rýb, orechov a zdravých olejov. Dodáva, že medzi ďalšie prísady, ktoré by mohli potenciálne pomôcť, patrí kokosový olej, avokádo, omega-3 tuky, horká čokoláda, tekvica. semená, para orechy a mrkva.
Eliminovať určité spúšťače akné, ako sú mliečne výrobky a cukry, môže tiež pomôcť, hovorí Dr. Goldfaden a dodáva, že vo všeobecnosti je vyvážená a zdravá strava lepšia ako obmedzujúca. Uf.
Tu je váš sprievodca * všetkými * rôznymi typmi pupienkov a ako ich liečiť. A takto čítate svoju tvár, aby ste rozlúštili hlavnú príčinu vášho úteku.
ob gyn otázky
