Plus faktor: Vzostup střízlivej sociálnej scény
1/5 Začíname 2/5

Dobre + dobrý je váš najzdravší vzťah, ktorý vás spája s najlepšími, najzaujímavejšími vecami / ľuďmi / leginami vo wellness. A tento koncept nie je lepší ako znamienko plus v našom logu.


Vo vnútri tohto znamienka plus, ktoré funguje ako okno v galérii, predstavujeme tie najzaujímavejšie, transformatívne trendy a nápady, ktoré vášmu životu dodajú wellness. Tento týždeň sme sa zamerali na spoločenské triezve hnutie, kde nie je pitie alkoholu bzučivé.

Pitie vína, liehovín a podobne je od Grékov a Rimanov v centre spoločenských príležitostí. Dokonca aj na dnešnej zdravej scéne bývania piva jóga, cvičenie a víno a všímavé večere s kokteilom podporujú angažovanosť v tom, čo mnohí z nich radi nazývajú „zdravým moderovaním“.

Ale v mnohých wellness kruhoch ľudia volajú čas na neformálne pitie jednoducho preto, že sa cítia ako kecy. Alebo preto, že 12-krokový model závislosti nie je v skutočnosti vhodný pre tých, ktorí sa zdržali hlasovania, ktorí sa snažia viesť život bez vibrácií. Preto sa v mestách po celej krajine a rybníku objavila nová plodina střízlivých spoločenských udalostí a miest.

Pre mnoho ľudí je vysekávanie alkoholu rovnako prirodzeným krokom zdravým smerom ako spájanie cukru.


V New Yorku je nová séria podujatí Club Soda účtovaná ako miesto pre triezvy zvedavosť, aby sme preskúmali, ako môže dobrý život dosiahnuť, keď preformátujeme náš vzťah s alkoholom. V Londýne mocktail bar Redemption získava mimoriadne žiarivé davy pre svoje margarity z cukrovej repy „martinis a kokosovej vody“ - je to tak populárne, teraz existujú dve miesta.

A v Los Angeles Bender, Conscious Family Dinner a The Shine Movement vytvárajú nový sociálny model kombináciou prvkov, ako sú jedlo, hudba, joga a sebazlepšovanie. (Aj keď sa odohrávajú po zotmení, jediný alkohol, ktorý nájdete, je v kombuchi.)


Ak máte priestor na život zdravého alebo „duchovne uvedomelého, vysoko vibračného života“, podľa tejto línie myslenia nie sú potrebné žiadne látky vyvolávajúce bzučanie.

„Rozhodli sme sa, že nebudeme servírovať alkohol pri Vedomej rodinnej večeri, pretože nemáme pocit, že je to potrebné,“ vysvetľuje Benjamin Rolnik z organizácie Integral Fitness, organizácie, ktorá stojí za klubom večere. „Namiesto toho usilovne pracujeme na vytvorení čarovného prostredia pre hostí, aby sa cítili vítaní, bezpeční a schopní. Kto potrebuje alkohol, keď ste obklopení najjasnejšími vodcami v Los Angeles? (Má bod.)


Nepiť v sociálnych situáciách, keď ste mali vždy drink v ruke, je pre mnohých ľudí skutočne ťažké.

Podľa Dawn Nickel, spoluzakladateľky siete na podporu závislostí, ktorú obnovuje, sa udalosti, ako sú tieto, javia ako raje pre tých, ktorí sú pre suchý život nováčikmi, ako aj pre tých, ktorí boli na chvíľu triezvy. „Nepiť v sociálnych situáciách, keď ste mali vždy drink v ruke, je pre mnohých ľudí skutočne ťažké.

súhrn čínskej štúdie

Čítajte viac o tom, prečo wellness dav pije alkohol a kde teraz trávia šťastnú hodinu.

3/5

Keď príležitostné pitie stráca lesk

Až donedávna, ak ste mali záujem o spätné vytáčanie v súvislosti so sociálnym pitím v mene wellnessu, nebolo veľa miest na získanie podpory. Vymieňanie Chardonnay za ľadový čaj nemusí znieť ako veľký problém, ale pre mnoho ľudí to môže vyvolať nejakú vážnu úzkosť.

„Najčastejším problémom, s ktorým sa stretávam so svojimi klientmi, keď sú pripravení vzdať sa alkoholu, je strach zo straty spojenia, hovorí životná mentorka Jennifer Kass, ktorá osobne prestala piť pred niekoľkými rokmi. Koniec koncov, ak sa spoločenský život vašich blízkych stále točí okolo alkoholu, je ťažké byť čudný s vodou v ruke, nechať na poli svoje skúšobné otázky. (A to bude obzvlášť ťažké, ak vaši kamaráti nerozumejú alebo nesúhlasia s výberom.)


Nominálna stvoriteľka Ruby Warringtonová mala samé hrboľaté prechody, keď zo zdravotných dôvodov vyschla. „Veľa som sa obmedzila (pri pití), ale keďže je alkohol pretkaný takmer v každej sociálnej situácii, považovala som to za skutočne ťažké. Nakoniec sa zapísala do programu Alcoholics Anonymous, ale zistila, že to nebolo to, čo hľadala. „S etiketou alkoholik sa neidentifikujem,“ hovorí Warrington. „Mal som tiež veľa priateľov, ktorí sa cítili rovnako, a myslel som si, že musí existovať stredná zem.

Z tohto miesta ona a meditačný sprievodca Biet Simkin vytvorili Club Soda. Ako hovorí Warrington, je to „priestor na úprimnú diskusiu o našom konfliktnom vzťahu s chlastom - je toľko stigmy o tom, že už nechcete piť! Hovorí, že udalosti priťahujú kombináciu teetotalerov a tých, ktorí sa pýtajú, prečo pijú a snažia sa zosúladiť svoj súčasný spoločenský život s menším pitím alkoholu.

Klubové noci Soda sú zámerne navrhnuté tak, aby hostia odchádzali na „prirodzenú výšku“ prostredníctvom kombinácie meditácie a konverzácie. (Najnovší powwow zameraný na triezvy sex a datovanie 1. decembra sa v rozhovore zmení na navigáciu cez sviatky bez chlastu.)

To isté možno povedať o udalostiach ako Bender, ktoré organizujú suché jogové večierky v Los Angeles a Chicagu. „Medzi jogou, hudbou a energiou podobne zmýšľajúcich ľudí si každý zdieľa silný a pútavý zážitok, vďaka ktorému cítia veci, hovorí zakladateľ (a DJ) Justin Henderson. „Táto skúsenosť samotná im dáva prepustenie a stavia ich do iného stavu mysle. Po tomto už sú uvoľnení a spojení - takže pitie nič nepridáva.

4/5

Obnovte kroky do centra pozornosti

Oblasť závislosti a zotavovania sa tiež vyvíja, keď sa verejné osobnosti stávajú hlasnejšími o svojich minulých zápasoch a súčasnej triezve realite.

„Objavuje sa pohyb doslova desiatok žien a mužov, ktorý ukazuje svetu, že triezvy je nový cool, vyhlasuje Nickel of She Recovers. „Mediálne príbehy o živých stúpencich celebrít, organizáciách ako Faces and Voices of Recovery a veľkých podujatiach, ako je závislosť na koncerte v DC minulý rok v októbri - s vystúpeniami Stevena Tylera a Sheryl Crowe, pomenovali len niektoré z nich - určite pomohli zmeniť názor ľudí.

Jedným z týchto nových triezvych vzorov je inštruktorka jogy a meditácie založená na NYC Elena Brower, ktorá je súčasťou duchovne naklonenej podmnožiny, do ktorej patria Tommy Rosen, Gabrielle Bernstein a Home podcasters Holly Whitaker a Laura McKowen. „Odkedy som verejne ukončil svoj vlastný príbeh závislosťou, mal som tu desiatky priateľov a študentov, najmä v uzdravovacej komunite, ktorí ma oslovujú, aby mi poskytli podporu, povzbudenie alebo vedenie, hovorí Brower. „Zdá sa, že dochádza k skutočnej rekalibrácii, najmä vo wellness komunite.

Brower úzko spolupracuje s Ona zotavuje - bude hovoriť na prvej konferencii organizácie, ktorá sa uskutoční budúcu jar, a 8. októbra povedie triedu Jóga pre zotavenie spolu so zakladateľom Taryn Strongovou Ona obnoví. Poslaním skupiny je ukázať ženám, že Okrem 12-krokových programov existujú rôzne cesty na zotavenie (ktoré mnohým zachraňujú život, ale Nickel hovorí, že nefungujú pre každého). Kľúčovou zložkou mixu sú spoločenské udalosti vrátane ústupov, workshopov a nadchádzajúcej konferencie.

„Udalosti ako ona sa zotavuje v New Yorku môžu poskytnúť príležitosť baviť sa, spojiť sa a inšpirovať sa… poskytujú ženám bezpečný, nesúdiaci priestor na skúmanie ich vlastných vzťahov so závislosťami a inými životnými výzvami,“ hovorí Nickel. „Nakoniec chceme svetu ukázať, ako vyzerá zotavenie a triezvosť. Medzi našou online komunitou a našimi snahami v reálnom živote si myslím, že robíme zmeny.

najlepšie spôsoby rehydratácie
5/5

Pre mnohých skúsenosť triezvych spoločenských klubov a stretnutí im dáva nový pohľad na alkohol; pre ostatných to môže viesť k realizácii, ktorú by chceli vyskúšať bez. A ak je to tak, hovorí Warrington, nie je čoho sa obávať - ​​a na čo sa tešiť.

„Podľa mojej vlastnej skúsenosti (s vzdaním sa alkoholu) som to zistil spôsob viac prehľadnosti, pokoja a dôvery v každú oblasť života; zvýšené odhodlanie k osobným, wellness a profesionálnym cieľom; lepšie vzťahy…. A to nie sú ani tie najlepšie časti. „Úprimne povedané, prostá skutočnosť, že ja nikdy prebudiť hlad je úplne, úplne blažené.

Jedna z najťažších častí bez alkoholu: navigácia v rande. Tu, Biet Simkin z Club Soda, dáva niekoľko tipov na flirtovanie, zatiaľ čo triezvy (mínus trápnosť). A ak hľadáte niečo nové a zdravé na popíjanie, čo tieto trendy pitné ocot?