Ak ste niekedy boli v jogínskej triede, určite budete oboznámení so symbolom om, či už sa točilo z malého náhrdelníka na recepcii, namaľovalo na stene štúdia alebo tetovalo na spodnú časť chrbta. dievča, ktoré sa vedľa teba posúva. (Teraz sa to môže zdať trochu základné, ale Indra Devi, ikonoklast, ktorý priniesol Hatha jogu na západ v štyridsiatych rokoch minulého storočia, by mal rozhodne schválené.) Napriek tomu, že je to absolútne všade, už ste niekedy prestali uvažovať o význame symbolu om?
Podľa Vidya Shetty, ajurvédskeho poradcu vo wellness centre YO1 vo newyorských horách Catskill je to omnoho viac vrstvené, ako si možno myslíte. Najprv by sme mali objasniť, čo znamená slovo „om“. „Om je prvotný zvuk, z ktorého bol vytvorený celý vesmír, vysvetľuje Shetty. „Diskutuje sa o tom, že vzorce zvukových vĺn okolo Slnka a vzory zvukových vĺn om sú podobné. Pôvodne nájdený vo Vedách, v zbierke hinduistických textov napísaných v Indii v období medzi 1500 a 1 000 pred Kr., Je om tiež označovaný ako „Shabdha Brahman-God ako zvuk alebo„ Boh ako vibrácie “a„ Anahat “alebo„ neoznačený zvuk “.
Predpokladá sa, že spev na začiatku a na konci triedy jogy nám pomáha preniknúť do tejto univerzálnej energie. „Om nás spája s našimi praktikami hlbšie a vytvára duchovné vedomie, hovorí Shetty. Dodáva, že vibrácie a rytmus spievania „om out nahlas“ tiež pomáha relaxovať naše telá, mozgy a nervové systémy a že meditácia o zvukovom prúde nás prenáša do jemnejších úrovní vedomia, čo vedie k opätovnému stretnutiu s Najvyšším. (A nie, nehovorí streetwear - aj keď by to bolo celkom rád.)
príklady osobných manifestov
To je dôvod, prečo spievame om v triede jogy! Ale čo je om symbol znamenať?
Ak by to nestačilo na to, aby sa do toho zapojili, vizuálne vykreslenie „om“ má všetky svoje úrovne významnosti. Podľa Shettyho existuje niekoľko spôsobov, ako ju preložiť.
1. Symbol om je zrkadlom cesty mysle. „Krivky om symbolizujú rôzne stavy mysle,“ vysvetľuje Shetty. Krivka v spodnej časti predstavuje „Jagratha“ alebo stav bdelosti. Ten, ktorý je v strede, je spájaný s 'Swapna, stavom snov. A 'Sushupti alebo hlboký spánok je najvyššia krivka. Shetty dodáva, že polkruh hore predstavuje „Mayu“, čo je v podstate ilúzia alebo prekážka, ktorá nám bráni dosiahnuť „Turiya“ alebo transcendenciu. (To je bodka na vrchu.)
2. Predstavuje tiež tri „zbrane“ alebo vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v prírode. Patrí medzi ne Sattva (harmónia), Rajas (pohyb) a Tamas (zotrvačnosť). Pomysli na to ako na Dháhy v Ajurvéde - každý človek, rastlina, zviera a objekt obsahuje všetky tri kvality v rôznej miere, hoci sú vyvážené odlišne vo všetkých a vo všetkom.
3. Odráža obraz lorda Ganéša, Pozrite sa pozorne a možno si všimnete, že symbol om sa podobá lordovi Ganeshovi, hinduistickému bohu začiatkov so slonovou hlavou. „Hovorí sa, že fyzická podoba lorda Ganéša je podobou om, hovorí Shetty. „Horná krivka om je označená hlavou alebo tvárou Ganesh. Dolná krivka je jeho brucho a skrútená krivka na pravej strane om je kmeň. Dobre, takže možno nevidíte podobnosť vôbec. Je to jemné. Ale Ganesha tradične vyzval, keď začal niečo nové, a je patrónom intelektuálov, bankárov a spisovateľov. Ak sa vás teda niečo z toho týka, možno by bolo dobré pridať na ďalšiu dosku s víziou symbol om.
Všetci máme pózu z jogy, v ktorej nie sme divoký, a preto si pozrite tieto alternatívy ásany, či neobsahujú nejaké bežne ohavné pohyby. Tieto tri polohy sú však nesporne úžasné. (Cítia sa ako masáž!)
ajurvéda na akné
