Táto modrá perlivá voda naplnená levanduľou vás chce relaxovať
1/3 Začíname 2/3

Ak potrebujete emocionálny reset, môžete inštinktívne chytiť diaľkové ovládanie do zóny, ale môžete radšej osloviť nejaký seltzer - konkrétne variáciu, ktorá je modrá a plná vlastností vyrovnávajúcich náladu.


Vo svojej knihe Adaptogény: 75+ bylinné recepty a elixíry, ktoré zlepšujú vašu pokožku, náladu, energiu, zameranie a ďalšie, bylinkárka Agatha Noveille ponúka recepty plné adaptogénov zamerané na rôzne aspekty zdravia.

Jeden z najviac pútavých je levanduľový tulsi šumivý vodný recept, ktorý Noveille hovorí, že má vlastnosti, ktoré zlepšujú emocionálnu pohodu.

„Tulsi je jedným z mojich obľúbených upokojujúcich adaptogénov. „Naozaj mi to pomáha jasnejšie premýšľať a cítiť sa viac orientovaný.

barmský superstar čajový listový šalát

Noveille kombinuje tulipány, známe tiež ako svätá bazalka, s levanduľou, pretože upokojujúci kvet je nervína, o ktorej sa hovorí, že podporuje zdravie nervového systému. Jednu z týchto nápojov si zamieša pre seba, keď sa chce sústrediť na seba, stále si myslí, alebo vyčistiť mentálny blok.


Môžete tiež nasávať priateľov. „Emocionálne podporujúce, povznášajúce vlastnosti tulsi a levandule môžu priniesť úžasné uvoľnené vibrácie, keď zhromaždíte svoj kmeň, hovorí Noveille. Navyše si bude každý myslieť, že je to pekné. Znie to ako perfektný nápoj pre vaše ďalšie knižné stretnutie.

Ste pripravení sa sústrediť? Nižšie nájdete receptúru Seltzer spoločnosti Noveille.

3/3

Levanduľová Tulsi perlivá voda

1 (12 oz)


výhody selénu pre ženy

prísady
12 oz. perlivá voda
1 porcia tulsi extraktu (30 až 60 kvapiek, podľa pokynov na fľaši)
5 kvapiek levanduľového extraktu (nie levanduľového éterického oleja alebo arómy levandule)
1 citrónový klin
1 vetvička čerstvého levandule (voliteľné)

1. Nalejte šumivú vodu do pohára.


2. Pridajte výťažky z tulipánov a levandule. Miešajte kombinovať.

3. Citrónový klin jemne vytlačte a vložte do svojho nápoja. Podľa potreby ozdobte vetvičkou čerstvého levandule.

kompletný vegetariánsky proteín

Každý týždeň sa zameriavame na zdravo delikátny recept, ktorý je skutočne geniálny (a ľahko vyrobiteľný) od niekoho, kto nás zaľúbil vo svete potravín. S brilantnými kuchármi hovoríme o autoroch kuchárskych kníh a Instagramových potravinách. Viac nápadov na vyskúšanie ústnej vody nájdete v archíve receptu týždňa.

Ak si chcete s týmto nápojom pochutnať na jedle, vyskúšajte ľahký recept na špíz alebo šalátovú čokoládovú koblihu bez pečenia.